Movement – Play to move!

Lass mich dir eine Frage stellen:

„Wie sieht die Zukunft des Trainings aus?“

Immer mehr Sportler und Sportwissenschaftler verfolgen einen neuen Ansatz und kommen zu dem Schluss, dass unser Körper ein perfekter Generalist ist.

Was bedeutet das?

Einfach gesagt - wir sind förmlich für das Bewegen geschaffen. Wir sind eines der Wesen auf diesem Planeten, welches sich am besten bewegen kann. Wir können klettern, schwimmen, tanzen, turnen und so vieles mehr.

Genau das sollten wir unserem Körper anbieten, ein möglichst breites Feld an verschiedenen, spaßigen Aktivitäten! Kinder tun das, sie bewegen sich frei und spielerisch. Von ihnen können wir sehr viel lernen. Wenn du selbst Kinder hast, beobachte sie doch einfach mal.

Wie wäre es mit Training mal anders gedacht?

Play to move - Mache dein Training jetzt zum Spiel. Probiere etwas Neues aus und du wirst ganz schnell deinen erfolgreichen Weg finden.

Was benötigst du dafür?

Dazu brauchen wir nur das beste Trainingsgerät der Welt, unseren eigenen Körper. Je nachdem was du selbst gerne tust, können Hilfsmittel wie Ringe, Gewichte, Parallettes, Seile oder andere kleine Helferlein benutzt werden.

Wo kannst du Movement betreiben?

Movement kannst du immer und überall betreiben und damit bist du vollkommen flexibel. Das kann Zuhause in deiner Wohnung, draußen in der freien Natur oder sogar im Hotelzimmer sein. Fühl dich frei, den Ort zu wählen, der dir am besten gefällt.

Möchtest du diese neue Welt kennenlernen?

Ich vermittle dir gerne das Wissen und gebe dir die nötigen Werkzeuge mit an die Hand, damit du dein eigenes Movement-Training gestalten kannst. Denn wichtig ist der Spaß an der Sache, das motiviert dich und bringt dir schnell die erwünschten Fortschritte.

Schau gerne in die Themengebiete.

Dort findest du sicher etwas für deinen Geschmack.

Komm doch vorbei oder schreibe mir eine Mail.